云南人参果具有健脾益胃、补气养血的功效。但腹泻患者、糖尿病患者不建议食用。
云南人参果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，适当食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。同时，云南人参果中含有丰富的果糖，适当食用后，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但腹泻患者不建议食用，以免加重腹泻的症状。此外，糖尿病患者也不建议食用，因为其中含有大量的糖分，食用后可能会导致血糖升高，不利于病情的恢复。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高自身免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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