云南人参果是指云南省某些地方进口的人参果，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助提高免疫力的功效，一般没有明显的副作用。
1、补充营养
云南人参果含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
云南人参果中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
云南人参果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助降血脂
云南人参果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助提高免疫力
云南人参果中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以达到辅助提高免疫力的效果。
但需要注意的是，食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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