膝盖软骨损伤可以通过物理疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、微创手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，有助于恢复受损组织的功能。
2.关节保护
关节保护涉及减少患处活动量，使用弹性支具固定，必要时卧床休息。减少负重和过度活动有助于减轻关节负担，防止进一步损伤；休息有利于促进软骨修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过口服给药，按医嘱服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制膝关节软骨损伤引起的炎症反应和剧烈疼痛。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受损区域，在门诊完成。此措施旨在缓解因软骨损伤导致的关节积液和疼痛；需由专业医师操作以减少感染风险。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下执行的小切口手术，例如关节镜探查术，时间短且创伤小。针对严重软骨损伤或其他保守治疗无效的情况；术后恢复快但需严格遵守医嘱以防并发症。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含抗氧化剂的食物，如深海鱼类及坚果类食物，以辅助机体对抗自由基，延缓软骨退化。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，有助于恢复受损组织的功能。
2.关节保护
关节保护涉及减少患处活动量，使用弹性支具固定，必要时卧床休息。减少负重和过度活动有助于减轻关节负担，防止进一步损伤；休息有利于促进软骨修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过口服给药，按医嘱服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制膝关节软骨损伤引起的炎症反应和剧烈疼痛。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受损区域，在门诊完成。此措施旨在缓解因软骨损伤导致的关节积液和疼痛；需由专业医师操作以减少感染风险。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下执行的小切口手术，例如关节镜探查术，时间短且创伤小。针对严重软骨损伤或其他保守治疗无效的情况；术后恢复快但需严格遵守医嘱以防并发症。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含抗氧化剂的食物，如深海鱼类及坚果类食物，以辅助机体对抗自由基，延缓软骨退化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
