手腕扭伤肿痛可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少组织代谢率、降低神经兴奋性及血管通透性，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始环绕上臂直至肘部，然后向上缠绕至肩部，再向下环绕至前臂直至腕部，最后固定于手部。弹性绷带通过均匀加压提供支持作用，并促进淋巴循环，有利于软组织损伤后的修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护
建议患者在休息状态下抬高患肢，同时注意保暖，以免加重不适感。提高患侧肢体位置有助于促进静脉回流，而适当升温则有助于改善血液循环状态，对病情恢复有帮助。
在处理手腕扭伤引起的肿痛时，应避免过度活动受损关节，以防加重损伤。此外，患者还可定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少组织代谢率、降低神经兴奋性及血管通透性，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始环绕上臂直至肘部，然后向上缠绕至肩部，再向下环绕至前臂直至腕部，最后固定于手部。弹性绷带通过均匀加压提供支持作用，并促进淋巴循环，有利于软组织损伤后的修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护
建议患者在休息状态下抬高患肢，同时注意保暖，以免加重不适感。提高患侧肢体位置有助于促进静脉回流，而适当升温则有助于改善血液循环状态，对病情恢复有帮助。
在处理手腕扭伤引起的肿痛时，应避免过度活动受损关节，以防加重损伤。此外，患者还可定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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