髌骨骨折康复训练后肿胀又严重了怎么办

髌骨骨折康复训练后肿胀又严重了可以采取弹性绷带包扎、功能性关节活动度练习、肌肉力量训练、关节保护体位训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向心方向环绕肢体，每圈之间重叠约50%，松紧度适宜。此方法有助于促进淋巴回流及静脉回流，减轻组织水肿，缓解肿胀现象。
2.功能性关节活动度练习
患者应在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日多次，每次持续时间依医嘱而定。此类锻炼可提高受损区域血液循环，防止关节僵硬，并辅助减少肿胀发生频率。
3.肌肉力量训练
针对下肢肌群开展针对性的力量训练计划，在物理治疗师监督下执行。增强肌力有助于稳定膝关节结构，改善循环状态，并能间接支持软组织修复过程；但须注意避免过度负荷以防加重损伤风险。
4.关节保护体位训练
教导患者采取适当的睡眠姿势如仰卧时将腘窝垫高，侧卧时膝盖微屈曲并用枕头支撑住小腿。正确体位有利于促进血液回流至心脏从而降低患处积液产生概率；同时也有助于预防因长时间压迫导致的皮肤压疮等问题发生。
除上述措施外，还应定期复查，监测病情恢复情况。若肿胀伴有剧烈疼痛或行动受限，则需及时就医评估是否需要再次手术干预。