跑步后肌肉酸痛怎么办多久可以恢复

依据你的描述，请问最近是不是有感觉风寒后引发的伤风感冒，由于结合你的岁数，出现肌肉酸痛，头昏沉这个状况，首先考虑的是伤风感冒，提议你能够测量体温看一下。