跳舞者跟腱受伤可以考虑物理疗法、功能性锻炼、矫形器佩戴、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括低强度运动、冷热敷交替使用以及按摩疗法，在专业人员指导下进行。此方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减轻肿胀；对于轻微损伤具有一定的效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对特定肌群活动范围和力量提升训练，在康复师监督下开展。此举可增强关节稳定性、改善灵活性并预防二次伤害发生；对促进患者身体功能恢复有积极作用。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴是通过定制支具来稳定受损区域，通常由物理治疗师指导患者正确使用。矫形器能够提供额外支持、限制异常活动并加速愈合过程；适合辅助治疗跟腱损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感觉。这类药物适用于轻至中度的急性期不适状况；但须注意不宜长期大量使用以免产生不良后果。
5.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射是在医生操作下将药物直接注入患处，通常采用倍他米松磷酸钠注射液、曲安奈德注射液等药物。此措施能迅速控制局部发红、肿胀等症状，但需谨慎考虑风险与收益比。
在跟腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持适当的营养摄入，尤其是富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉，有利于促进伤口愈合和组织修复。
1.物理疗法
物理疗法包括低强度运动、冷热敷交替使用以及按摩疗法，在专业人员指导下进行。此方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减轻肿胀；对于轻微损伤具有一定的效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对特定肌群活动范围和力量提升训练，在康复师监督下开展。此举可增强关节稳定性、改善灵活性并预防二次伤害发生；对促进患者身体功能恢复有积极作用。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴是通过定制支具来稳定受损区域，通常由物理治疗师指导患者正确使用。矫形器能够提供额外支持、限制异常活动并加速愈合过程；适合辅助治疗跟腱损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感觉。这类药物适用于轻至中度的急性期不适状况；但须注意不宜长期大量使用以免产生不良后果。
5.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射是在医生操作下将药物直接注入患处，通常采用倍他米松磷酸钠注射液、曲安奈德注射液等药物。此措施能迅速控制局部发红、肿胀等症状，但需谨慎考虑风险与收益比。
在跟腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持适当的营养摄入，尤其是富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉，有利于促进伤口愈合和组织修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
