负重锻炼本身不会影响身高，但应避免因追求快速效果而盲目增加训练强度导致受伤。
负重锻炼通过提高肌肉力量和耐力来增强身体素质，一般不会直接影响身高。但如果过度训练或使用错误的姿势和技术，可能会导致关节负担过重、软组织损伤等风险，进而影响运动表现和身体健康。因此，在进行负重锻炼时，应遵循科学的训练计划，确保安全和有效性。
如果存在生长激素分泌不足、骨骺线未闭合等情况，可能会影响身高增长，需及时就医进行相关检查以确定原因。
在进行负重锻炼时，应注意保持良好的姿势和动作规范，同时合理安排休息时间，以促进身体恢复和健康发育。
负重锻炼通过提高肌肉力量和耐力来增强身体素质，一般不会直接影响身高。但如果过度训练或使用错误的姿势和技术，可能会导致关节负担过重、软组织损伤等风险，进而影响运动表现和身体健康。因此，在进行负重锻炼时，应遵循科学的训练计划，确保安全和有效性。
如果存在生长激素分泌不足、骨骺线未闭合等情况，可能会影响身高增长，需及时就医进行相关检查以确定原因。
在进行负重锻炼时，应注意保持良好的姿势和动作规范，同时合理安排休息时间，以促进身体恢复和健康发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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