骨性关节炎可以通过功能锻炼、肌肉力量训练、关节保护运动等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳及渐进式关节活动范围练习，每日或每周按医嘱执行。此措施有助于提高关节灵活性和耐力，改善血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。针对骨性关节炎患者具有重要意义。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括抗阻训练和平衡训练，需使用适当重量的哑铃或弹力带，在医生指导下定期开展。增强肌群可提供更好的关节支撑与稳定性，减少负担；对促进软骨修复也有积极作用。
3.关节保护运动
关节保护运动涉及一系列特定动作设计，旨在最大限度地减少对受损关节的压力和冲击，需要持之以恒地坚持下去。这类运动可以帮助维持关节正常功能，延缓病情进展，适合骨性关节炎患者日常实践。
在开始任何锻炼计划前，应咨询专业医疗人员评估风险并制定个性化方案。除上述推荐外，还可考虑接受物理疗法指导，以优化效果并预防潜在并发症。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳及渐进式关节活动范围练习，每日或每周按医嘱执行。此措施有助于提高关节灵活性和耐力，改善血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。针对骨性关节炎患者具有重要意义。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括抗阻训练和平衡训练，需使用适当重量的哑铃或弹力带，在医生指导下定期开展。增强肌群可提供更好的关节支撑与稳定性，减少负担；对促进软骨修复也有积极作用。
3.关节保护运动
关节保护运动涉及一系列特定动作设计，旨在最大限度地减少对受损关节的压力和冲击，需要持之以恒地坚持下去。这类运动可以帮助维持关节正常功能，延缓病情进展，适合骨性关节炎患者日常实践。
在开始任何锻炼计划前，应咨询专业医疗人员评估风险并制定个性化方案。除上述推荐外，还可考虑接受物理疗法指导，以优化效果并预防潜在并发症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
硫酸氨基葡萄糖胶囊
仙灵骨葆胶囊
