手腕扭伤不肿但是很痛怎么办

手腕扭伤不肿但是很痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供支持和稳定来帮助减少关节活动度，防止进一步损伤，并有助于缓解疼痛。可用弹性绷带环绕受伤区域。适用于轻度至中度的软组织损伤，以限制运动但不过分压迫为原则。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。可用于缓解轻微至中度的疼痛及炎症。遵循医嘱选择合适剂量和频次。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，缓解因紧张引起的不适感。按处方规定服用。用于改善肌肉紧张导致的不适，在特定时间段内根据需要服用。
患者应避免剧烈运动，以免加重手腕负担，影响恢复进程。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。