绿皮乌鸡蛋具有增强免疫力、改善睡眠质量、促进生长发育、补充营养、调节内分泌等功效和作用。
1.增强免疫力
绿皮乌鸡蛋中富含多种氨基酸、微量元素等物质，这些物质可以为机体提供必要的营养成分，从而增强身体的抗病能力。
2.改善睡眠质量
由于乌鸡蛋中的卵磷脂含量较高，而卵磷脂具有一定的镇静安神作用，有助于缓解精神紧张和压力，促进睡眠。
3.促进生长发育
绿皮乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质及矿物质，这些物质是人体生长发育所必需的营养素，能够支持组织修复和细胞更新。
4.补充营养
绿皮乌鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、钙、铁等多种营养元素，可满足人体日常所需的多种养分。
5.调节内分泌
绿皮乌鸡蛋中的某些成分可能对体内激素水平产生微弱的影响，进而起到间接调节内分泌系统平衡的效果。
需要注意的是，虽然绿皮乌鸡蛋有一定的营养价值，但并不能直接提高生命质量和延长寿命。在食用时应适量摄入，并且避免与其他影响健康的因素如吸烟、饮酒等相结合。
1.增强免疫力
绿皮乌鸡蛋中富含多种氨基酸、微量元素等物质，这些物质可以为机体提供必要的营养成分，从而增强身体的抗病能力。
2.改善睡眠质量
由于乌鸡蛋中的卵磷脂含量较高，而卵磷脂具有一定的镇静安神作用，有助于缓解精神紧张和压力，促进睡眠。
3.促进生长发育
绿皮乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质及矿物质，这些物质是人体生长发育所必需的营养素，能够支持组织修复和细胞更新。
4.补充营养
绿皮乌鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、钙、铁等多种营养元素，可满足人体日常所需的多种养分。
5.调节内分泌
绿皮乌鸡蛋中的某些成分可能对体内激素水平产生微弱的影响，进而起到间接调节内分泌系统平衡的效果。
需要注意的是，虽然绿皮乌鸡蛋有一定的营养价值，但并不能直接提高生命质量和延长寿命。在食用时应适量摄入，并且避免与其他影响健康的因素如吸烟、饮酒等相结合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
氯美扎酮片
舒必利片
