39问医生

每天都喝苏打水对身体有害吗

每天适量饮用苏打水通常不会对身体造成伤害，但不建议过量食用。
苏打水属于碳酸氢钠溶液，适量摄入可以中和体内的胃酸，缓解消化不良的症状。但是长期、过量摄入会导致体内钠离子浓度升高，从而引起水肿的情况发生。
如果患者存在肾脏疾病或高血压，则需谨慎饮用苏打水，因为苏打水中含有一定量的钠，可能会影响血压控制。
日常生活中，适当饮用苏打水有助于维持身体健康，但也应保持均衡饮食，并注意避免在短时间内大量摄入以减少潜在风险。