小孩偶尔少量喝苏打水，通常不会造成明显伤害，但长期或大量饮用并不推荐，尤其是含糖、含钠或碳酸气足的产品。具体影响与年龄、饮用频率、产品类型和日常饮食有关。
苏打水中的二氧化碳可能让胃肠产生气体，出现腹胀、嗳气或胃部不适。饭前饮用容易占据胃容量，影响正餐食量，时间久了可能干扰营养摄入。部分苏打水含碳酸氢钠，会额外增加钠摄入，对肾脏和血压调节系统尚未成熟的小孩更需留意。
不少苏打水呈弱酸性，若添加糖或甜味剂，还会增加龋齿和牙釉质受损风险。经常用其替代白水、牛奶，可能让口味偏好变甜，减少对钙、蛋白质等营养素的获取。无糖苏打水糖分较少，但酸性仍可能刺激牙齿和胃。
日常饮水仍以白开水为主，牛奶和适量水果更利于成长。若小孩饮用后反复腹胀、牙齿敏感或食欲下降，应减少或停止。患有肾脏、心脏等疾病时，饮用前宜咨询儿科医生。偶尔在聚会中喝少量，不必过度焦虑，关键是控制频率和量。
苏打水中的二氧化碳可能让胃肠产生气体，出现腹胀、嗳气或胃部不适。饭前饮用容易占据胃容量，影响正餐食量，时间久了可能干扰营养摄入。部分苏打水含碳酸氢钠，会额外增加钠摄入，对肾脏和血压调节系统尚未成熟的小孩更需留意。
不少苏打水呈弱酸性，若添加糖或甜味剂，还会增加龋齿和牙釉质受损风险。经常用其替代白水、牛奶，可能让口味偏好变甜，减少对钙、蛋白质等营养素的获取。无糖苏打水糖分较少，但酸性仍可能刺激牙齿和胃。
日常饮水仍以白开水为主，牛奶和适量水果更利于成长。若小孩饮用后反复腹胀、牙齿敏感或食欲下降，应减少或停止。患有肾脏、心脏等疾病时，饮用前宜咨询儿科医生。偶尔在聚会中喝少量，不必过度焦虑，关键是控制频率和量。
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