39问医生

喝苏打水对身体有什么好处

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适量饮用苏打水对健康有一定益处，但效果因人而异。苏打水呈弱碱性，可能帮助中和胃酸，缓解部分人群的胃部不适；同时可补充水分，促进代谢。对于高尿酸人群，适量饮用或有助于尿酸排泄。需注意，含糖苏打水应避免，优选无糖款；胃酸分泌过少者不宜多饮，以免影响消化。日常饮用应适度，不可替代白开水，特殊健康状况者建议咨询专业人员。