开合跳每日跳200个一般能够减肥，开合跳通常为一种中强度的运动锻炼方式，在跳跃的过程当中，一般可起到燃烧脂肪作用，有助于到达瘦身的其实效果，但也须要长时候保持，每日跳200个才有作用。平常注重休息，防止过分劳累，以防止添加身体的负担，能够适当的选择一些户外运动，提升身体的抵抗有能力。平常注重休息，避免过分劳累，以避免添加身体的负担，可以适当的选择一些户外运动，提升身体的抵抗有能力。
39问医生
开合跳每天多少个合适
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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2022-03-30
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