豌豆是生活中常见的食物，适量食用可以补充营养、促进消化等功效与作用，但要注意食用方法以及食用量。另外，对于消化功能较差的人群、对豌豆过敏的人群以及患有肾脏疾病的人群，不建议食用。
1、功效与作用
豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以促进消化。
2、禁忌
豌豆不易消化，如果食用过多，可能会导致腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，由于豌豆中含有大量的蛋白质，如果肾脏功能较差的人群食用，可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。此外，对豌豆过敏的人群食用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，严重时还可能会出现呼吸困难的情况，所以不建议过敏的人群食用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果食用豌豆后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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