山药粳米粥具有健脾养胃、补肺益肾、固精止带、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脾养胃
山药粳米粥中含有的山药能够平补脾胃，而粳米则能调和诸药，共同起到健脾养胃的作用。
2.补肺益肾
该粥中的山药具有补肺益肾的功效，因此对于肺虚咳喘、肾虚遗精、尿频等症有一定的缓解作用。
3.固精止带
山药入肾经，有固精止带的作用，所以对肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑精、妇女带下清稀等症状有益。
4.滋阴润燥
山药粳米粥中的山药性平味甘，归肺、脾、肾经，具有滋阴润燥的功效，适用于治疗肺虚久咳、肠燥便秘、消渴等病症。
在食用山药粳米粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在慢性疾病的患者，如糖尿病或高血压者，应谨慎食用，以免影响病情控制。
1.健脾养胃
山药粳米粥中含有的山药能够平补脾胃，而粳米则能调和诸药，共同起到健脾养胃的作用。
2.补肺益肾
该粥中的山药具有补肺益肾的功效，因此对于肺虚咳喘、肾虚遗精、尿频等症有一定的缓解作用。
3.固精止带
山药入肾经，有固精止带的作用，所以对肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑精、妇女带下清稀等症状有益。
4.滋阴润燥
山药粳米粥中的山药性平味甘，归肺、脾、肾经，具有滋阴润燥的功效，适用于治疗肺虚久咳、肠燥便秘、消渴等病症。
在食用山药粳米粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在慢性疾病的患者，如糖尿病或高血压者，应谨慎食用，以免影响病情控制。
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