肌酸左旋肉碱支链氨基酸能一起服用。
这三种物质都属于运动营养品中常见的补充剂，可以同时摄入以支持肌肉健康和恢复。肌酸有助于提高肌肉力量和耐力；左旋肉碱可促进脂肪代谢；支链氨基酸则对蛋白质合成具有促进作用。它们之间不存在相互作用，因此可以安全地一起使用。
在使用上述补品的同时，应注意遵循推荐剂量，并确保充足的水分摄入以减少潜在的脱水风险。
在考虑这些补品的同时，应始终关注个体差异以及可能出现的不良反应，并建议在专业人士指导下使用。
这三种物质都属于运动营养品中常见的补充剂，可以同时摄入以支持肌肉健康和恢复。肌酸有助于提高肌肉力量和耐力；左旋肉碱可促进脂肪代谢；支链氨基酸则对蛋白质合成具有促进作用。它们之间不存在相互作用，因此可以安全地一起使用。
在使用上述补品的同时，应注意遵循推荐剂量，并确保充足的水分摄入以减少潜在的脱水风险。
在考虑这些补品的同时，应始终关注个体差异以及可能出现的不良反应，并建议在专业人士指导下使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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