锻炼PC肌可能有助于延长时间。
锻炼PC肌能够增强身体对射精的控制能力，从而减少早泄的发生，延长性生活时间。此外，还可以改善血液循环，促进新陈代谢，提高性生活质量。
需要指出的是，虽然锻炼PC肌对于延缓射精有益处，但并不是万能的解决方案。过度依赖肌肉训练可能会导致心理压力增加，反而影响性功能。
因此，在锻炼PC肌的同时，也应注意避免过度焦虑或压力过大，保持良好的心态和健康的生活习惯是关键。
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因此，在锻炼PC肌的同时，也应注意避免过度焦虑或压力过大，保持良好的心态和健康的生活习惯是关键。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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