海鲜是发物食物吗_39问医生

海鲜是发物食物吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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海鲜一般属于发物。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。海鲜一般属于发物，因为海鲜中含有大量的异种蛋白，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，还可能会出现恶心、呕吐等症状，所以海鲜一般属于发物。

除了海鲜，发物还包括牛肉、羊肉、猪肉等肉类，以及辣椒、大葱等辛辣刺激性食物。建议日常要以清淡饮食为主，可以多吃小米粥、蔬菜粥等食物，还可以多吃苹果、香蕉等新鲜的水果。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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