痛风的健身人士可以通过食物和药物的方式来补充蛋白质。痛风是一种代谢性疾病，主要表现为血尿酸浓度过高，是尿酸形成结晶，沉积在关节肾脏或皮下组织引起的。痛风患者不能吃高嘌呤食物，会加重病情。
1、食物
痛风患者可以食用一些低嘌呤食物，比如大米、玉米、荞麦、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、白菜、西红柿等，这些食物中的嘌呤含量比较低，不会加重患者的病情。患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以为身体提供能量，有利于病情的恢复。
2、药物
痛风患者可以在医生的指导下服用秋水仙碱片、苯溴马隆片等药物进行治疗。这些药物可以抑制环氧化酶，从而阻断尿酸的产生，起到治疗痛风的作用。
在日常生活中，患者要注意戒烟戒酒，不要熬夜，多注意休息，养成良好的生活习惯。出现关节不适症状时患者要及时到正规医院就诊，以免延误治疗。
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