每天只睡四个小时就自然醒可能是正常现象，也可能是肾阴虚、气血不足等原因所导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
如果每天晚上熬夜，睡眠时间比较少，可能会出现睡眠障碍的情况，从而导致患者出现上述症状。如果没有伴随其他不适症状，一般属于正常现象，不需要进行特殊治疗。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、肾阴虚
肾阴虚是由于肾阴液亏损，虚热内生所表现的证候，患者通常会出现五心烦热、盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。另外，患者也可以通过推拿、刮痧等方式进行辅助治疗。
除此之外，每天只睡四个小时就自然醒也可能与肝火旺盛、心脾两虚等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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