每天12点睡觉一般算熬夜。
正常人的睡眠时间一般是晚上10点到早上6点，每天12点睡觉已经算熬夜。因为人体需要在睡眠的时候，能够使体内的脏器得到充分的休息，能够恢复体力，如果每天12点睡觉，可能会导致睡眠时间不足，使身体得不到充分的休息，从而出现身体乏力、精神状态差等症状，严重时甚至会引起失眠、抑郁等情况，不利于身体健康。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，适当的参加户外运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
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