39问医生

每天运动多少才好呢

齐玉龙主治医师

你好，运动的话最好是游泳，不过我想你的条件不太合适。那建议你慢跑吧！一般一周进行5次最好，每次运动坚持40分钟以上，一定是有氧运动！慢跑是全身性的运动，所以针对全身性的减肥

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2010-11-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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