经期内盆腔充血，瘀血逐渐排出，机体免疫力下降，不能做剧烈的活动，可以适当的步行，不能过于劳累，有氧运动幅度太大，不建议做。经期内不能吃寒凉生冷食物，多喝些热水热汤，能够缓解痛经，注意个人卫生习惯，勤换内裤及卫生棉，避免引起阴道炎症。
39问医生
月经期间能做有氧运动吗?
荆永珍
妇产科
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
三级甲等
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66
2018-06-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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