39问医生

我最近在练腹肌，经常做仰卧起坐，肚子稍

章敬成 内科_消化内科 医师
金华市第五医院 二级
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你好，你可以减少脂肪摄入，多吃水果蔬菜，和含有高蛋白质是食物如鸡鸭鱼肉鸡蛋。
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2014-03-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天做仰卧起坐可以练腹肌吗
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王海彬 主任医师
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做仰卧起坐时小腹肌肉鼓起该怎么办严重吗
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任正新 主治医师
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做仰卧起坐能锻炼腹肌吗
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任正新 主治医师
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每天做仰卧起坐一般不能够练出腹肌。 虽然仰卧起坐是一种有效的腹部锻炼方式，能够增加腹部肌肉的力量和
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崔清涛 主治医师
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你好最近发现腹部(做仰卧起坐)只要使劲
您好，根据你的描述，一般情况下，主要还是需要进行提肛运动的。您这个原因是因为盆腔肌肉不够发达，阴道
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
经常做仰卧起坐和俯卧撑对肠胃有无好处
经常做仰卧起坐和俯卧撑对肠胃有一定的好处，但要适当运动。仰卧起坐和俯卧撑属于一种运动锻炼，通过运动
李常月 主任医师
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做仰卧起坐肚子咕咕响正常吗
做仰卧起坐时肚子咕咕响通常属于正常现象。 这是因为仰卧起坐会导致腹部肌肉运动增强，进而刺激肠道蠕动
王海彬 主任医师
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睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗
通常情况下，睡觉前做仰卧起坐一般不会减小肚子。仰卧起坐属于一种比较常见的运动，能够促进腹部的血液循
刘仲宇 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
每天晚上坚持做仰卧起坐30个能瘦肚子吗
每天晚上坚持做仰卧起坐30个，可能会起到一定的减肥作用，但是需要长期坚持，同时还需要配合饮食调节和
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做仰卧起坐肚子痉挛怎么办
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任正新 主治医师
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适量做仰卧起坐对减肚子上的赘肉有一定作用。 因为仰卧起坐是一种针对腹部肌肉的锻炼方式，通过增强腹肌
任正新 主治医师
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做仰卧起坐能减肚子吗
做仰卧起坐可以减肚子。 因为仰卧起坐是一种针对腹部肌肉的运动，能够增强腹肌力量和耐力，促进腹部脂肪
牛啸博 副主任医师
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做仰卧起坐肚子抽筋可能是因为长时间没有进行腹部力量训练所造成的，还有可能是因为在运动之前没有做好热
王坤山 副主任医师
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每天晚上做仰卧起坐，肚子没变小，反而越
你好，仰卧起坐是锻炼腰腹部的肌肉的，腹部的肌肉是横向生长的，要用跳绳或者转呼啦圈才能瘦腰，
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为什么做仰卧起坐的时候肚子就起起硬块很
你好，您所说的硬块应该是腹肌，主要是你锻炼不够导致的，建议你多活动，如果疼痛持续不减的话最好是到医
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