身体瘦弱增肥一般可以通过饮食调理、适当运动、药物调理、针灸、按摩等方式进行。
1、饮食调理
身体瘦弱可能是由于长期挑食、偏食等原因导致，建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质。
2、适当运动
身体瘦弱也可能是由于长期久坐、久站等原因导致，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体脂肪燃烧，有助于增强体质。
3、药物调理
如果患者是由于脾胃虚弱引起的身体瘦弱，可以在医生指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。如果是气血不足引起的身体瘦弱，患者可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以选择关元、足三里、中脘等穴位，促进体内血液循环，也可以达到增强体质的效果。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以增强体质。
日常生活中，患者还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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