孕期可以适量食用乌鸡蛋。
乌鸡蛋相对于普通鸡蛋而言，其营养价值更高，含有更多的卵磷脂、氨基酸等物质，有利于胎儿的大脑发育。但因其脂肪含量较高，所以不宜过量食用，以免导致体重增长过快，引起妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。
对于胆固醇较高的孕妇不建议过多食用乌鸡蛋，因为乌鸡蛋中的胆固醇含量相对较高，可能加重高胆固醇血症的风险。
孕期饮食需注意均衡，避免暴饮暴食或过度节食，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
乌鸡蛋相对于普通鸡蛋而言，其营养价值更高，含有更多的卵磷脂、氨基酸等物质，有利于胎儿的大脑发育。但因其脂肪含量较高，所以不宜过量食用，以免导致体重增长过快，引起妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。
对于胆固醇较高的孕妇不建议过多食用乌鸡蛋，因为乌鸡蛋中的胆固醇含量相对较高，可能加重高胆固醇血症的风险。
孕期饮食需注意均衡，避免暴饮暴食或过度节食，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
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