吊瓜子是栝楼实瓜的种子，孕妇可以吃吊瓜子，但要注意适量食用。
吊瓜子是栝楼实瓜的种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、钾、钙、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，吊瓜子中含有丰富的油脂，孕妇适量食用可以润肠通便，可以预防便秘的发生。但吊瓜子不易消化，如果孕妇过量食用，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇可以吃吊瓜子，但要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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