39问医生

每天快走1200米消耗的热量大概是多少？

李润怡营养科医师

恒大健康产业集团

您好　快走1200米大概消耗的热量是40千卡的，快走一小时大约消耗300千卡的热量

网友****：一天快走1200米。那想要瘦掉五斤，大概要坚持多久，晚饭不吃，每天还有半小时瑜伽，现在体重117身高158，谢谢

医生回复：消耗7700大卡可以减一公斤的纯脂肪
减掉5斤脂肪需要：2.5（kg）*7700kcal=19250kcal

66

2016-04-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐