早上空腹跑步和晚上吃完饭跑步都有一定的好处，但两者也有一些不好的地方，需要根据具体情况进行分析。
1、好处
早上空腹跑步能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，可以使身体排出毒素和废物，还能够提高自身的免疫力。如果患者平时有运动锻炼的习惯，可以通过早上空腹跑步的方式达到减肥的效果。而晚上吃完饭跑步则可以缓解消化不良的症状，能够促进食物的消化和吸收，还可以避免脂肪堆积。此外，早上空腹跑步还可以刺激胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够达到润肠通便的效果。
2、坏处
如果患者平时身体素质比较差，不注意运动，在早上空腹跑步时，可能会出现身体乏力、心跳加快、出汗等症状。如果患者在晚上吃完饭后再进行跑步，可能会使胃肠道消化过多的食物，从而引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在跑步时要注意运动的时间，避免长时间跑步，以免导致身体劳累。在跑步时还需要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒的情况。
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