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每顿饭都吃一碗米饭会不会发胖呀其他时间

唐宣萍 药剂科 药师
内江市第二人民医院 三级甲等
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您好！您每顿饭吃一碗不会发胖的，只要你不要过饱超量，还要配合蔬菜水果，下午或者晚上可以少量的吃些坚果，晚饭以素菜为主，可以比中午少一些米饭在饮食上做到膳食平衡，注意多喝白开水可以排毒，多参加快走等能够坚持下来的运动，长时间坚持健康的生活方式和锻炼，是不会长胖的，还给您一个形体和内在美的身体
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2018-01-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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