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波比跳和开合跳哪个更减肥？

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
咨询
要根据自己的身体情况来具体制作减肥方案，波比跳和开合跳这两项减肥方式对身体的素质要求比较严格，对膝盖有较大的影响，波比跳和开合跳就是HIIT的基本动作之一。是一种比较好的有氧锻炼方式，不过每种减肥方法都需要长期坚持下来才会有效。祝你瘦身成功！
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2018-11-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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早上空腹开合跳能减肥吗
早上空腹开合跳一般能减肥，但是需要长期坚持。开合跳是一种常见的运动，属于有氧运动，在开合跳的过程中
范铁兵 副主任医师
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开合跳是一种有氧运动，如果每天开合跳10000个，且持续时间较长，可能可以减肥。但如果只是偶尔开合
李红冬 副主任医师
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做开合跳能减肥吗
做开合跳通常不能达到减肥的目的。 虽然开合跳属于一种比较剧烈的运动方式，但是并不能够直接消耗身体中
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开合跳和跳绳哪个更减肥？
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李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
开合跳每天多少个减肥
开合跳是一种常见的有氧运动，可以达到减肥的目的，但是需要每天坚持，一般建议每天开合跳100-200
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
开合跳每天多少个减肥
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颜承尧 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
开合跳可以减肥吗
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开合跳能减肥吗
开合跳可以辅助减肥，但需配合合理饮食和整体运动计划。 开合跳是一种高强度间歇训练（HIIT）的运动
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只做开合跳能减肥吗?
只做开合跳一般情况下不能起到较好的减肥作用。 虽然开合跳是一种高强度间歇性的有氧运动，能够提高心率
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只做开合跳能减肥吗
只做开合跳可能有助于减肥，但效果因人而异。 开合跳是一种高强度间歇性训练，能够提高心率、促进热量消
杨铭 副主任医师
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只做开合跳能减肥吗
只做开合跳可以达到减肥的效果，需要规范动作并且坚持。 开合跳属于有氧运动的范畴，消耗的热量很高，其
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