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波比跳和开合跳哪个更减肥？

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
咨询
要根据自己的身体情况来具体制作减肥方案，波比跳和开合跳这两项减肥方式对身体的素质要求比较严格，对膝盖有较大的影响，波比跳和开合跳就是HIIT的基本动作之一。是一种比较好的有氧锻炼方式，不过每种减肥方法都需要长期坚持下来才会有效。祝你瘦身成功！
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2018-11-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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