如今，许多运动、腹部、腿部按压和跳跃健美操已经渗透到减肥者的生活中。开启和关闭是一种常见的有氧运动。分析每天减肥和跳跃的原因可以是有氧运动，它可以充分调动身体的脂肪。起跳和结束跳是有氧运动，需要持续30分钟以上，可以在中间休息。在开始和结束之前，起跳和结束跳的动作必须注意伸展练习。应该注意的是，根据你自己的做法，它并不适合每个人。
39问医生
每天做150个开合跳多久可以减肥？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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