早上空腹开合跳能减肥吗

早上空腹开合跳一般能减肥，但是需要长期坚持。

开合跳是一种常见的运动，属于有氧运动，在开合跳的过程中，能够促进体内脂肪燃烧，同时还可以促进身体新陈代谢，能够辅助减肥，但是需要长时间坚持，如果中途停止可能会影响减肥的效果。在做开合跳时需要控制好运动的时间，避免做得过快或者是过慢，以免导致肌肉损伤。

在日常生活中，还需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。如果通过运动锻炼和控制饮食的方式没有得到改善，也可以在医生的指导下服用减肥的药物进行治疗，比如奥利司他胶囊等。

在日常生活中，还需要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，以免导致身体免疫力下降，影响减肥效果。