39问医生

每天开合跳能减肥吗？

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根据你所描述的情况，每天做开合跳动，合适的锻炼可以控制体重。达到一定减肥的目的，但体重和平时的生活饮食习惯，遗传等都有一定的关系。建议平时注意多休息，尽量减少熬夜，在饮食上多吃些清淡的饮食，对于油脂较高的食物要少吃。而且锻炼也要循序渐进，在教练的指导下，持之以恒的锻炼，可以达到一定的控制体重的目的。