下巴和脖子上的赘肉怎么瘦？_39问医生

你好女士，根据你描述的情况，脖子上和下巴上的赘肉多数与日常习惯有关，平时看手机看电脑的时候低着头时间一长，就容易造成双下巴，建议平时多做往后仰的动作，特别是看手机的时间不宜过长，经常吐舌头或者用舌尖顶住牙龈也能起到紧肤的功效。