女人每天1500-2000卡。对热量的需求应该和自身的体重以及活动的问题有关系。来说对于睡眠的情况或坐着不动休息的时候需要的能量是最少的，如果一天的活动量大，并且有剧烈运动或者心情不好的时候有需要的热量可能多一些。最大的问题注意合理的运动一下，保证心情舒畅。适当的吃一些蔬菜水果，按时睡眠比较好。
39问医生
女人每天多少卡路里？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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