一般来说常常熬夜 ，失眠，多梦，入睡困难考虑是神经衰弱造成的，建议您可以吃点谷维素和维生素b1进行调理，平时注意尽可能不要熬夜，睡前用热水泡脚，按摩头皮可以帮助睡眠，中医饮食治疗：黄花菜，又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，出了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。建议您可以吃点谷维素和维生素b1进行调理，平时注意尽可能不要熬夜，睡前用热水泡脚，按摩头皮可以帮助睡眠。
39问医生
老是失眠吃什么比较好？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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