39问医生

脚踝骨折怎么锻炼小腿

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

脚踝骨折可以通过直腿抬高、屈伸、外旋等方式锻炼小腿。

1、直腿抬高

脚踝骨折后，患者可以通过直腿抬高的方式锻炼小腿，在锻炼时要注意抬高角度，避免锻炼过度。

2、屈伸

患者还可以通过屈伸的方式锻炼小腿，可以在医生指导下进行，在锻炼时要注意小腿的角度，避免锻炼过度。

3、外旋

患者还可以通过外旋的方式锻炼小腿，可以在医生指导下进行，在锻炼时要注意小腿的角度，避免锻炼过度。

除此之外，还可以通过深蹲、慢走等方式锻炼小腿。如果患者在锻炼后出现不适症状，建议及时就医治疗。

66

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品