39问医生

睡觉不做梦的土办法?

李长林 全科 主治医师
三级甲等
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你可以尝试着每天晚上睡觉前去做一下锻炼,然后洗个热水澡再去睡觉,因为身体如果累的话就不会出现梦境的情况。白天要保持充足的水分,这样也有利于晚上不做梦。你可以用热水泡一下脚,这样也有利于。
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2019-04-18 浏览100
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