瘦小腹最快的运动便是做平板支撑，最好坚持一分钟，然后做10次左右，长期坚持下去，可以瘦小腹。而且，日常要尽量减少静坐的时间。饭后是最容易堆积赘肉，导致小肚子增长的时刻，因此饭后最好不要坐着。
39问医生
瘦小腹最有效的运动？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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