做什么运动瘦小腹？_39问医生

做什么运动瘦小腹？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，常用的方法有。药物、饮食、运动、中医经络、心理疗法等。运动是减肥的最好方法之一。做半小时专门针对腹部的瑜伽体式比较好。做有氧运动积极锻炼就行了。利于脂肪的消耗。注意休息好，喝多点水，清淡饮食就行了。

2019-07-08 浏览100次

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做什么运动瘦小腹？