开合跳每天多少个可以减肥，需要根据个人体质进行判断。
开合跳是一种有氧运动，能够锻炼全身肌肉，还可以促进体内脂肪的燃烧，有利于体内的新陈代谢，能够消耗体内的热量，从而达到减肥的目的。如果个人体质比较好，每天坚持开合跳的锻炼，并且坚持的时间比较长，一般可以每天锻炼2个小时左右，一般能够达到减肥的目的。如果个人体质比较差，并且坚持的时间比较短，一般可以每天锻炼1个小时左右，通常也能够达到减肥的目的。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免影响减肥的效果。
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