如果是说长期上夜班 ，因此你一个人的生物钟应该改过来了。就是说人体会自动的调整你目前的工作状态，与你目前的工作状态相符。如果没有其他的问题，你这种失眠可以采取一些行为治疗。你觉得最有可能的情况是因为老半天睡不着，而在白天可能一直睡觉，睡到很晚才起床，那么这种状况是应该改正一下，就是白天也定一个时间起床，不管你是什么时候入睡都要定时起床，坚持一段时间情况就会有好转。
39问医生
老是失眠怎么调理？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-07-16西安精神心理科医院哪一个好-西安精神心理科医院前三排名榜？
- 2024-07-12赤峰哪个医院治疗精神心理科权威-公开赤峰精神心理科医院排行榜？
- 2024-07-12秦皇岛精神心理科医院网上预约挂号精神心理科医院排名/那个好？
- 2024-07-12【赤峰市十佳精神心理科医院排行榜】-赤峰哪家精神心理科医院最好？
- 2024-07-11梧州市❿佳精神心理科医院排行榜-梧州哪家精神心理科医院最好？
查看更多
- 2024-06-21失眠症的老人能活多久
- 2024-10-22老人顽固性失眠怎么办
- 2025-04-0580岁老人失眠严重吃什么药
- 2024-04-19老年失眠症怎么治疗
- 2024-04-13老年失眠症如何治疗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
百乐眠胶囊
参松养心胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
