39问医生

网球肘不能做哪些动作锻炼

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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网球肘患者不能做拧毛巾、拧衣服、提重物等动作锻炼。

1、拧毛巾

网球肘是一种因前臂过度旋前或旋后位,导致肘部肌肉、肌腱发生劳损的疾病,表现为肘部疼痛、活动受限等。患者在做拧毛巾时,可能会导致疼痛感进一步加重,因此不建议患者进行拧毛巾的动作。

2、拧衣服

患者在做拧毛巾时,可能会导致肘关节部位的肌腱、韧带出现过度牵拉的情况,从而会加重患者网球肘的症状,因此不建议患者进行拧毛巾的动作。

3、提重物

患者在提重物时,可能会导致肘关节部位的肌腱、韧带出现过度收缩的情况,从而会加重患者网球肘的症状,因此不建议患者进行提重物的动作。

除此之外,也不建议患者进行肘关节弯曲、外翻等动作锻炼。如果患者出现疼痛症状,可以在医生指导下服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗,也可以通过局部热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,缓解疼痛症状。如果患者症状没有得到缓解,建议及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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