提肛运动可以增加性功能时长。
提肛运动能够增强盆底肌肉的力量和协调性，从而改善血液循环，有利于阴茎充血状态的维持，达到延长性生活时间的目的。此外，该运动还可以缓解压力、焦虑等负面情绪，进一步优化性生活质量。
频繁手淫可能会导致生殖系统炎症反应，间接影响勃起功能和射精控制能力，因此需要避免过度的手淫频率。
适度锻炼有助于提高身体素质和精神状态，但应避免过度训练或使用不合适的器械造成损伤。同时，若患者存在任何不适症状应及时就医咨询。
提肛运动能够增强盆底肌肉的力量和协调性，从而改善血液循环，有利于阴茎充血状态的维持，达到延长性生活时间的目的。此外，该运动还可以缓解压力、焦虑等负面情绪，进一步优化性生活质量。
频繁手淫可能会导致生殖系统炎症反应，间接影响勃起功能和射精控制能力，因此需要避免过度的手淫频率。
适度锻炼有助于提高身体素质和精神状态，但应避免过度训练或使用不合适的器械造成损伤。同时，若患者存在任何不适症状应及时就医咨询。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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