巴旦木和杏仁的区别主要体现在外观、口感、营养成分、功效、禁忌等方面。
1、外观
巴旦木是扁桃的果仁，而杏仁是种仁类，两者的外观不同。
2、口感
巴旦木质地较硬，口感较苦。而杏仁质地较软，口感较甜。
3、营养成分
巴旦木含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。而杏仁中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。
4、功效
巴旦木具有补充营养、健脑等功效。而杏仁具有润肠通便、美容养颜等功效。
5、禁忌
对巴旦木过敏者禁食。而杏仁中含有微量的毒素，如果患者食用后出现不适症状，应及时就医治疗。
此外，建议患者在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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