瘦手臂的方式一般可以通过一些运动来改善，例如平时坐立或者是双腿站立的时候举一些哑铃的动作，能够减掉手臂上的赘肉。也是做俯卧撑的方式也能够瘦手臂，但是在锻炼身体的同时，一定也要控制好自己的饮食，不要经常的坐卧，多吃一些粗纤维的食物。
39问医生
怎么样瘦手臂和肩膀？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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