39问医生

练腹肌会不会长不高

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练腹肌不会直接影响身高的增长。
腹肌是位于胸廓下部和骨盆上缘之间的肌肉群，主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌组成。练腹肌与身高增长无直接关系，身高主要受遗传、生长激素等影响。良好的身体素质和健康的生活习惯对身高发育有益，例如均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动，如跳绳、篮球等，有助于促进骨骼生长和身高增长。
关注身高增长的同时，应注重整体健康，避免过度锻炼导致身体负担过重，影响身体健康。